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據外媒報道，近日《美國醫學會雜志》 （Journal of the American Medical Association，）刊登一研究顯示，對于肥胖者而言，各種減肥方案都可以帶來顯著的減肥效果，而這些飲食方案之間的差異并不大。這些飲食控制方案都可以*，但前提是要能夠堅持下來。
    該項研究由多倫多疾病兒童研究中心的布拉德利.約翰斯頓（Bradley C. Johnston）博士和他的同事們完成。他們評估了不同飲食方案在減肥方面的效果。
    研究人員對阿特金斯飲食（Atkins）、邁阿密飲食（South Beach）、區域飲食（Zone）、“減肥達人”飲食（Biggest Loser）、珍妮。克雷格飲食（Jenny Craig）、“營養系統”飲食（Nutrisystem）等一系列減肥飲食方案進行了分析。
    研究者還對以往的醫學文獻進行了分析，共涉及48項隨機對照臨床研究，7286名受試者。
    研究人員表示，盡管不同的減肥食譜存在統計學上的差異，但這種差別其實是非常小的，對于尋求減肥方案的人來講差別不大。