立秋，作為二十四節(jié)氣中至關(guān)重要的第13個(gè)節(jié)氣，亦是秋季的開(kāi)篇之節(jié)，更是陽(yáng)盛向陰盛逐步轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。

    一、2024年立秋的三大不同尋常之處

    1.“豐收"秋

    今年立秋落在農(nóng)歷七月初四，此乃典型的“七月秋"。在民間廣泛流傳的農(nóng)諺里，有“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟"的說(shuō)法。這便意味著，七月立秋往往預(yù)示著農(nóng)作物將會(huì)喜獲大豐收。

    2.晚立秋

    古人判斷立秋早晚，依據(jù)的是立秋時(shí)刻處于農(nóng)歷六月還是七月。六月立秋稱作“早立秋"，七月立秋則為“晚立秋"。今年正屬于“晚立秋"。按照諺語(yǔ)“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛"來(lái)推測(cè)，今年立秋之后，高溫暑熱仍將持續(xù)，我們必須高度警惕來(lái)勢(shì)洶洶的“秋老虎"。

    3.母秋

    中國(guó)的先輩們還將立秋劃分為“公母"。諺語(yǔ)云：“公秋爽，母秋兇"。今年立秋是初四，應(yīng)歸為“母秋"，這也暗示著立秋之后天氣依舊會(huì)十分炎熱。這一結(jié)論與“晚立秋"的炎熱預(yù)測(cè)相互呼應(yīng)、彼此印證。

    總之，依據(jù)諺語(yǔ)對(duì)今年秋天特點(diǎn)的預(yù)測(cè)，豐收與高溫將同時(shí)登場(chǎng)，喜悅與掙扎亦會(huì)并存。

    二、立秋“三不做"，一年病不沾

    1.不生氣

    常言道：“氣大傷身"。尤其在炎熱干燥的秋季，倘若長(zhǎng)期處于生氣狀態(tài)，會(huì)損傷肝臟和脾臟，甚至有些人還會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。因此，在立秋時(shí)節(jié)，大家務(wù)必要保持良好的心態(tài)，開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)每一天。

    2.不貪涼

    立秋后，盡管仍處于伏天，甚至可能遭遇“秋老虎"來(lái)襲，此時(shí)氣溫并不會(huì)迅速轉(zhuǎn)涼，所以仍有不少人熱衷于吃冰西瓜、吹空調(diào)等。但實(shí)際上，立秋后切不可貪涼，特別是體質(zhì)原本就較差的人群。貪涼容易引發(fā)胃腸功能紊亂，導(dǎo)致食欲不佳，身體會(huì)日益消瘦。等到寒冬來(lái)臨，就會(huì)感覺(jué)到手腳冰冷。所以，在立秋后，大家需牢記三點(diǎn)：一是不喝冰水，二是不吹冷風(fēng)，三是不吃寒涼的瓜。

    3.不暴飲暴食

    不要一到立秋就急于“貼秋膘"，需警惕“秋膘"變成肥胖。合理飲食與適量運(yùn)動(dòng)才是正確之道。暴飲暴食不但會(huì)損傷腸胃，還會(huì)引發(fā)肥胖問(wèn)題，特別是對(duì)于消化能力欠佳的人而言。

    立秋，是一個(gè)充滿變化與期待的節(jié)氣。無(wú)論今年的立秋有多么與眾不同，我們都得做好迎接秋天的準(zhǔn)備。畢竟，立秋僅僅是暑去涼來(lái)的一個(gè)標(biāo)志，天氣并不會(huì)即刻變得涼爽。立秋之后，氣溫會(huì)逐步下降，但也可能夾雜著夏季的余熱，偶爾還會(huì)有“秋老虎"出來(lái)鬧騰一番。