茯苓是有助于緩解心悸、失眠等常見的癥狀的，若是出現(xiàn)咳嗽，可可以適當?shù)某孕┸蜍?。茯苓的做法是非常多的，日?？蓪④蜍咦龀筛魇礁鳂拥氖澄?，但是要注意的是，陰火虛旺的朋友最好不要食用茯苓?/div>
茯苓粉可以安神，其藥效較為溫和，可以直接當做食材來吃。經(jīng)常用它來和其他的食材搭配，小火熬成粥，長期服用，養(yǎng)生效果非常明顯，尤其改善失眠和焦慮。經(jīng)常半夜驚醒、噩夢不斷的人，可以用茯苓粉來安神。茯苓粉的作用是可以健脾胃，對我們的脾臟和胃部能夠起到調(diào)理的效果。經(jīng)常用茯苓粉來煮粥喝，能夠提高消化能力，對消化不良有預防作用。同時，很多古代醫(yī)書中還提到，茯苓粉可以提高體質(zhì)，身體虛弱、經(jīng)常生病的人可以每天吃，能夠減少出現(xiàn)疾病的幾率。
出現(xiàn)小便不利或者有水腫的時候，癥狀輕微者可以用茯苓粉來治療。茯苓粉有利尿的功效，且藥性非常平和，不會傷害到人體。若是寒濕體質(zhì)的人出現(xiàn)了小小便不利，可以用茯苓粉搭配桂枝、白術等藥材來服用治療。若是濕熱體質(zhì)者出現(xiàn)小便不利，可以用茯苓和澤瀉、豬苓搭配服用。
食用茯苓粉時要注意這些事情：
1、陰虛火旺，口干咽燥的人不宜用。
2、老年腎虛、小便過多、尿頻遺尿的人是不宜服用的，服用的話，是對身體沒有什么好處的事情。
3、茯苓如果是塊狀的話，要打成粉狀或是切片，才能最大發(fā)揮其功效。
4、茯苓要放置在陰涼干燥的地方，防潮防蛀。
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